Yoga

Yoga Laughfullness
Som första anläggning i Sverige har vi tagit in denna yogaform där Du tränar på att skratta! Ger positiva fysiska som psykiska hälsoeffekter med påfyllda energidepåer och ett lättare sinne som följd. Måste provas!

Hatha yoga
Stärk kroppen, stilla sinnet och släpp all stress i ett dynamiskt flöde av positioner med fokus på andningen. Hjälper Dig till ökad kroppsmedvetenhet, bättre blodcirkulation samt koncentrationsförmåga. Passar alla nivåer.

Lärare: Elina Moestam
Elina är yogalärare inom Viryayoga (500h), Yinyoga, Terapeutisk yoga, yoga för seniorer, yoga för gravida och yoga för barn. Med humor och omtanke vill hon inspirera sina yogisar att jobba med sina kroppar på ett hälsosamt sätt, för att kunna integrera yogan (med allt vad det innebär) i vardagslivet.