Pilates
Är en träningsform som kombinerar styrketräning, stretchning och yoga. Pilates kan vara, till skillnad från vad många tror, väldigt fysiskt krävande om det görs på rätt sätt. Pilates-rörelserna utförs långsamt och vid varje övning tränas flera muskelgrupper samtidigt. Stort fokus på core-muskulaturen.