Vi skapar DIN Livsstil & Hälsa

”Ett hälsoprogram är inte ett straff för en icke-perfekt kropp utan ett tecken på omsorg. Älska din kropp som den är. Ta sedan ansvar för att hålla den väl förberedd för de uppgifter du ställer den inför i ditt liv”.

Idag ser vi på iForm ett stort behov av en hälsoinspiratör då hälsa och välmående helt och hållet är var och ens ansvar. Att ta ansvar är att fundera på följande frågor:
– Vad fyller jag magen med (kost)
– Hur använder jag kroppen (rörelse och motion)
– Vad jag gör för att utvecklas mentalt (avslappning och sinnesro)